Encuentro de Respiración y Meditación

“Pranayama al igual que yoga posee un amplio significado. Prana significa aliento, respiración, vida, vitalidad, viento, energía, fuerza. También connota el alma como opuesta al cuerpo. El término se usa generalmente en plural para indicar alientos vitales. Ayama significa longitud, expansión, extensión o restricción. Pranayama es la ciencia de la respiración, el eje alrededor del cual gira la rueda de la vida. Mediante esta técnica se logra adoptar las adecuadas pautas de respiración rítmica, lenta y profunda. Estas pautas rítmicas fortalecen el aparato respiratorio, calman el sistema nervioso y reducen la ansiedad. A medida que deseos y apetencias disminuyen, la mente se libera, convirtiéndose en un vehículo apto para la concentración.”

“La Meditación es un descanso para la mente. Es una oportunidad para permitir, que nuestra psiquis se pueda relajar y liberar de las tensiones, del agotamiento y el estrés. Una vez que hemos aprendido a calmarnos, esta técnica puede servir para acceder a niveles más profundos en nuestro "Ser", de manera directa y concreta, vivenciando aspectos sutiles que suelen pasar desapercibidos. Lograr darnos cuenta de nuestra naturaleza profunda y original, directamente y sin intermediarios, es el objetivo de la meditación. Esto, trae como consecuencia inmediata: buena salud y autorrealización.”

Fecha y horario: Viernes 30/09 de 18:30 a 20:30hs.Arancel: $80.

Arancel para pacientes/ alumnos: $60.
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Sahasrara Chakra

Etimología: Mil pétalos.

Séptimo Chakra, es único y se sitúa sobre la cabeza, en la coronilla. Este chakra asciende la energía concentrada para que se funda con el cosmos, se relaciona con la iluminación que trasciende a los deseos.

Los seis chakras que se encuentran por debajo son flores de loto que se van iluminando y despertando estados profundos de conciencia, accediendo progresivamente a otras dimensiones del universo.

Con el ascenso al séptimo chakra se realiza la no-existencia, la unión con el prana cósmico. Es volver a casa, donde no hay observador ni objeto observado.

El principio estático (primer chakra) y el dinámico (séptimo chakra) se unen y se funden con el todo.

Representado por una flor de loto de mil pétalos.

Color: Blanco.

Sonido Primordial: OM (igual que el sexto chakra).

Función: es el centro metafórico de conexión con el infinito y la energía cósmica.

Elemento: su símbolo es el Infinito.

Frecuencia de vibración: correspondiente a la nota Si.

Ajna Chakra

Etimología: El que dirige. 
Sexto Chakra, se sitúa por delante en el entrecejo (tercer ojo) y por detrás su localización es en el centro del cerebro asociado a la glándula pineal y pituitaria (hipófisis). Es el último de los chakras en tener una zona posterior y otra anterior, ya que el séptimo chakra (Sahasrara) es único, al igual que el primero (Muladhara).

En su zona anterior se encuentra representado todo el sistema endócrino corporal, en estrecha relación con la parte emocional; la parte anterior es receptiva y es la que nos pone en contacto con lo psíquico y lo mental. En su zona posterior se lo relaciona con la intuición, las facultades paranormales, la visión espiritual y el desarrollo del Tercer Ojo.

Representado por una flor de loto de 2 pétalos.

Color: Violeta.

Sonido Primordial: OM.

Función: ligado al intelecto y la visión, es el lugar de la clarividencia y la intuición.

Elemento: Luz. Corresponde a la luna y a todos los elementos.

Frecuencia de vibración: correspondiente a la nota La.

Vishuddha Chakra

Etimología: El grande, el puro. 
Quinto Chakra que tiene localización posterior en la columna a la altura de la 3er vértebra cervical y por delante en la garganta. En su parte anterior se relaciona con la comunicación con los demás, en su parte posterior se encuentra vinculado con la vida profesional, la expresión que se obtiene en el trabajo y la vida diaria, el poder creativo y la adaptación y tolerancia.

Se encuentra ligado a la garganta, el metabolismo y la glándula tiroides. De este chakra surgen la inspiración y expresión creativa, la comunicación y la expresión amorosa, el discernimiento, el estado de alerta.

Su bloqueo origina apatía, tristeza e incapacidad de expresión; por la garganta pasa nuestro prana y alimento que ingresan y nuestra expresión y palabra que salen.

Representado por una flor de loto de 16 pétalos.

Color: Azul.

Sonido Primordial: HAM.

Función: relacionado con dar y recibir y también con las emociones. Vinculado con las cualidades expresivas y comunicacionales del ser humano. Gobierna las cuerdas vocales, el tubo digestivo, los pulmones, la audición; por lo que su bloqueo genera patologías en estas funciones.

Elemento: Éter.

Frecuencia de vibración: correspondiente a la nota Sol.

Anahata Chakra

Etimología: Invicto (An: no; Ahata: golpeado). 
Cuarto Chakra que se ubica posteriormente en la columna a la altura de la 4ta vértebra dorsal; su ubicación anterior es en el corazón.

Se encuentra situado justo en medio de la línea principal de chakras, los tres chakras inferiores por debajo y los tres superiores por encima. Tras el despertar de este chakra en su zona anterior hay un cambio profundo en los niveles de conciencia: desde lo más terrenal hacia lo más sutil e inmaterial.

La zona posterior es la relacionada con el abandono del ego, y la visualización del amor universal con todo lo que nos rodea. Mientras la zona anterior se relaciona con “amar al otro”, la zona posterior es “sentirse amado”. No se puede abrir la zona posterior sin abrir previamente la anterior.

Se relaciona con las funciones del corazón, el sistema circulatorio y la glándula timo (glándula situada detrás de la porción superior del esternón, que se encuentra más desarrollada en los niños y va involucionando con la edad. Tiene una gran importancia en el funcionamiento del Sistema Inmunológico).

Su desequilibrio trae asociadas patologías a nivel cardíaco, circulatorio y respiratorio.

Representado por una flor de loto de 12 pétalos.

Color: Verde.

Sonido Primordial: YAM.

Función: genera emociones como el amor universal, la capacidad de curación, la poesía, el arte y rige el sistema circulatorio. En este chakra reside la conciencia de individualidad.

Elemento: Aire.

Frecuencia de vibración: correspondiente a la nota Fa.

Manipura Chakra

Etimología: Ciudad de las joyas, alegría (Pura o pur: ciudad; Mani: joyas, alegría). 
Es el 3er Chakra, con una ubicación en la parte anterior a la altura del ombligo y otra posterior entre la 7ma y 8va vértebra dorsal. Relacionado con el poder, las emociones y sus diferentes matices, a ello se debe que cuando experimentamos una emoción fuerte vaya acompañada por sensaciones en la boca del estómago.

En su parte anterior, este chakra se vincula con el manejo mental de las emociones y con la acción de ponerle inteligencia fría a las pasiones excesivas. Es decir, genera espacio para que las emociones se manifiesten pero crea armonía para que no se desborden.

Da el poder de la voluntad, la atención, la intención. Ascender este chakra significa atravesar el diafragma para acceder a los chakras superiores.

Su desequilibrio acarrea problemas digestivos, úlceras, alergias, intoxicaciones, diabetes, desórdenes emocionales.

Representado por una flor de loto de 10 pétalos.

Color: Amarillo.

Sonido Primodial: RAM.

Función: es el chakra de la transformación, a través del proceso de combustión de la digestión, y por medio de la inercia de la tierra y el agua (elementos de los dos chakras anteriores), en la acción y energía del fuego (elemento que corresponde a este 3er chakra).

Elemento: Fuego.

Frecuencia de vibración: correspondiente a la nota Mi.

Svadhisthana Chakra

Etimología: La propia morada (Sva: lo propio, lo que es; Adhisthana: morada, asiento). 
Es el 2do Chakra, tiene una ubicación anterior 4 traveses de dedo debajo del ombligo y una ubicación posterior en la región del sacro.

En la parte anterior se encuentra vinculado con el placer sexual y en su parte posterior está relacionado con la confianza, la comprensión, el cariño, la creación.

Su desequilibrio es causante de diversos desórdenes sexuales, así como falta de creatividad, dolor, búsqueda desmedida de placer, agresividad y patologías en los órganos abdominales.

Representado por una flor de loto de 6 pétalos.

Color: Naranja.

Sonido Primordial: VAM.

Funciones: actúa sobre los campos de la reproducción, creación, sexualidad, pasión, desintoxicación. Es el centro del cambio, de la creatividad, del impulso y energía sexual y de los placeres. También se relaciona con la sociabilidad.

Elemento: Agua.

Frecuencia de vibración: correspondiente a la nota Re.

Muladhara Chakra

Etimología: Raíz, soporte (Mula: raíz, Adhara: soporte). 
Es el 1ero, es único, no tiene anterior ni posterior, al igual que el 7mo chakra. Este chakra es el más bajo y se encuentra ubicado entre los genitales y el ano, se relaciona con la supervivencia y la alimentación, la salud y la higiene. Representa el nivel más denso de manifestación o condensación de la energía cósmica: la materia.

Gobierna el sistema excretor, así como el esqueleto, dientes, uñas y cabellos. Se encuentra en estrecha vinculación con los pies, que son nuestra conexión con la tierra.

Es la base de la existencia en el mundo material, un bloqueo en este chakra puede producir una excesiva identificación con lo material (apego, obesidad, egoísmo) o, por el contrario, una falta de basamento físico e inestabilidad.

En equilibrio permite “tener los pies sobre la tierra” y mantener la salud del cuerpo, la fuerza física y la vitalidad.

Representado por una flor de loto con 4 pétalos.

Color: Rojo.

Sonido Primordial: LAM.

Funciones: supervivencia, necesidades físicas (placer, alimentación), arraiga la conciencia al plano físico. Relacionado con el sentimiento de seguridad y estabilidad.

Elemento: Tierra.

Frecuencia de vibración: correspondiente a la nota Do.

Los Chakras

La palabra en sánscrito CHAKRA significa literalmente rueda, y hace referencia a centros energéticos en donde se condensa, circula y transforma la energía vital o prana (el prana es la energía que rige todo el universo, es la fuente de las funciones mentales que nos permiten caminar, percibir, pensar.  Prana= Energía = Vida).

Los chakras se encuentran en el entrecruzamiento de los nadis  que son los conductos sutiles o meridianos por donde transcurre el prana. Existen  7 chakras principales.

Tanto los nadis, como los chakras se encuentran a nivel del cuerpo astral en el plano astral, que es la contraparte sutil del cuerpo físico.
Los Chakras se encuentran representados por flores de lotos con una determinada cantidad de pétalos, y también cada uno de ellos se encuentra asociado a  un sonido primordial, que al ser pronunciado, crea resonancias a nivel sutil en el cuerpo astral o etéreo.

Cada chakra también se relaciona con un color, una o varias funciones del organismo y una frecuencia de vibración que se corresponde con una nota musical que varía en cada caso.

No existen chakras buenos o malos, todos son necesarios para las experiencias terrestres como para el mismo proceso de espiritualización.
Si bien se suele explicar cada chakra por separado, no hay que olvidarse que funcionan como un todo. En ese todo está el equilibrio.

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